COACHING

Je serai ravie de vous coacher et de vous accompagner dans votre pratique sportive. Je mets en place, pour chaque client, un programme d’entraînement découpé en plusieurs séances, défini en fonction de son profil et de ses objectifs. Au cours des premières séances, nous abordons la technique des mouvements de base et la parfaite maîtrise de la posture, afin de construire des bases solides pour un entraînement qualitatif et inscrit sur le long terme.

Clélia EDOUARD My Training Diary

Ensemble, nous travaillons systématiquement mais de façon progressive les principales qualités sportives:

  • le cardio pour développer votre endurance
  • le core training pour renforcer les muscles profonds et stabilisateurs, à l’origine de chaque mouvement
  • l’équilibre pour améliorer votre proprioception et stabiliser vos articulations
  • le renforcement musculaire pour vous construire un corps fort et puissant

En fonction de votre objectif (préparation à une course, perte de poids, sculpter le corps…).
19072016-dsc07685

Enregistrer

PLUSIEURS OPTIONS

 

Coaching individuel

  • Des séances d’une heure
  • Sur Paris
  • Du lundi au vendredi
  • En fonction de vos disponibilités
  • À votre domicile ou en extérieur

Tarif : 60€ la séance

Coaching en petit groupe

Entre 3 et 6 personnes

Tarif : 20€/personne à la séance

Coaching entreprise / événement

Pour une préparation à une course d’entreprise, pour des entraînements entre collègues, pour un brunch sportif entre amis,…

Tarif : sur-demande