Running Smart : retrouvez-nous sur Facebook

Hi 🙂

En fin d’année, je vous présentais Running Smart : le premier programme en course à pied qui combine Running, Conditioning, Nutrition et Récupération. L’objectif : préparer une équipe d’une dizaine de runners au Marathon de Paris. Pour mettre en place ce projet, je me suis entourée d’experts comme Vincent Viet, coach en course à pied, Marie-Caroline Savelieff, diététicienne nutritionniste ou encore Alban Lasuy et Charlotte Landais, tous deux kinésithérapeutes spécialistes du sport chez Kiné Louvre KLS.

Vous avez été nombreux à réagir lors de l’annonce, pour savoir s’il était possible de suivre le programme en préparant un autre marathon que celui de Paris, voire même une autre distance. Vous avez été plusieurs à me demander s’il était possible de participer aux sessions sans forcément intégrer la team.

En constatant tout votre enthousiasme, j’ai voulu donner une plus grande ampleur à Running Smart et j’ai donc décidé de lancer le groupe Facebook Running Smart, ouvert à tous les runners, qui préparent un marathon ou pas forcément.

Running Smart

Sur ce groupe Facebook, je posterai régulièrement des conseils de notre team d’experts, je révèlerai une partie du programme d’entraînement, je partagerai les séances effectuées en groupe, je vous lancerai des défis et je vous ferai même gagner plusieurs cadeaux 😉 Bref, ce groupe Facebook est là pour vous motiver, pour vous soutenir au quotidien et pour nourrir vos connaissances de runners, peu importe votre niveau et vos objectifs.

Si vous voulez commencer l’année du bon pied, vous savez ce qu’il vous reste à faire 😉

C.

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