12 bonnes raisons de s’entraîner le matin
Hi 🙂
Je n’aurais jamais pensé écrire cet article un jour. Moi qui peinais à me lever avant 8h la semaine il y a encore 2 ans… Je m’entraînais toujours après le travail, de 19h30 à 21h voire 22h et je rentrais chez moi ensuite, pour me coucher aux alentours de 1h. Mais mon nouveau métier implique un nouveau rythme de vie, avec des horaires qui changent régulièrement et surtout, des coachings tous les soirs de la semaine. Comme il est hors de question de louper mes Trainings, j’ai dû m’organiser différemment. Et j’ai découvert que s’entraîner le matin avait quand même beaucoup d’avantages. J’adore arpenter les rues tranquilles pour courir. Je prends aussi un plaisir dingue à commencer ma journée après un WOD bien corsé et avoir le sentiment d’avoir accompli déjà tellement.
L’oiseau de nuit est bel et bien devenu un Early Bird 😉 Si vous aussi vous pensez que vous n’êtes définitivement pas du matin, voici mes 12 bonnes raisons de s’entraîner le matin pour vous convaincre que c’est bel et bien possible !
#1 Parce que c’est un shot incroyable d’énergie pour débuter la journée
#2 Parce que c’est l’occasion de profiter de rues plus calmes et d’un trafic moins dense (surtout pour les runners)
#3 Parce qu’il n’y a pas mieux niveau productivité
#4 Parce qu’on a enfin une excuse pour avoir une « petite mine » ou une tête fatiguée
#5 Parce qu’au moins… c’est fait
#6 Parce que vous contrôlerez mieux vos repas pendant la journée et que vous laisserez moins tenter par un goûter avec pour excuse : « je dois bien manger, je vais au sport ce soir »
#7 Parce que désormais, vous pourrez dire « oui » aux afterworks que vous proposent chaque semaine vos collègues
#8 Parce qu’on peut s’entraîner plus facilement 2 fois dans la journée
#9 Parce que le petit-déjeuner est encore meilleur après
#9 Parce qu’il n’y a rien de mieux qu’assister à un lever de soleil
#10 Parce que vous aussi, vous pourrez vous la raconter en disant que votre réveil sonne à 6h du matin
#12 Parce qu’après ça, vous aurez l’impression de faire une grasse matinée en vous levant à 8h
C.
