8 Comptes Instagram pour les STRONG Girls
Hi 🙂
Aujourd’hui je vous partage 8 comptes Instagram que j’aime particulièrement suivre. Non pas pour leur nombre d’abonnés, ni pour leurs photos paradisiaques ou leurs corps de rêve 😉 Non, simplement pour la façon dont elle valorise les femmes sportives et « Strong ». Elles le font chacune à leur façon mais sont toutes d’incroyables sources d’inspiration.
1/ Kaisa Keranen aka Kaisafit
Mon « Role Model » <3 Je la suis depuis le début, bien avant que je décide de devenir coach. J’aime ce qu’elle dégage, j’aime sa force, j’aime sa détermination, et son naturel.
2/ Heba Ali aka Evolve.Nation
Le Badass au féminin, c’est elle ! Et ça fait plaisir à voir. Je rêve d’un Training comme le sien, façon « Strongman ». Elle semble ne pas avoir de limites, et ça c’est inspirant !
3/ Tia-Clair Toomey aka Tiaclair1
Elle n’est pas la Crossfiteuse la plus médiatisée mais pourtant, elle a remporté les Crossfit Games cette année. Elle m’impressionnait déjà avant, et continue de m’impressionner par ses performances certes mais aussi par son naturel et son humilité. J’aime le fait que ce ne soit pas une poupée, qu’elle montre aussi sa vie sociale (son copain, sa famille, ses vacances, etc.). Et ça fait quand même plaisir à voir 🙂
4/ Shona Vertue aka shona_vertue
Cette coach sportive anglaise est belle, fun et smart. Mais elle est aussi sacrément polyvalente. Sur son compte Instagram, elle nous prouve que Yoga et musculation vont parfaitement ensemble, ce qui est assez rare. Elle ne se contente pas de poster de belles poses, mais elle va plus loin en partageant des entraînements au poids de corps, à la Kettlebell ou à la barre. On apprécie aussi de la suivre au quotidien en Stories.
5/ Abby Clark aka iamabbyclark
C’est par ses posts que j’ai découvert MovNat, un organisme américain spécialisé dans le « Primal Move », une technique d’entraînement qui consiste à reproduire des mouvements primaires (sauter, ramper, grimper…). Le parcours d’Abby est aussi très inspirant : après 12 ans dans le secteur du fitness, avec plusieurs compétitions de « bikini body » à son actif, elle s’est recentrée sur elle-même et a décidé de se concentrer sur un entraînement naturel et fonctionnel. Elle a aussi lancé le mouvement « Feminine Badass » qui vise à casser les stéréotypes et valoriser l’image des femmes fortes.
6/ Kari Woodall aka kariwoodall
Une experte du TRX à suivre absolument si vous voulez développer vos connaissances et optimiser vos coachings. Kari utilise autant le TRX, la Kettlebell, les Resistance Bands que le RIP Trainer (et ça, c’est pour l’instant assez rare).
7/ Kelly Manzone aka kellsbells88
Kelly est une experte de la Kettlebell, et de toutes les notions que la pratique englobe : force, précision, mobilité, Core. Elle utilise d’autres super outils que l’on ne voit pas du tout en France et que je rêve d’essayer comme la « Steel Mace » (masse d’acier), le « Mobility Stick » (baton de mobilité)… Bref, je suis fan <3
8/ Kim Ngo aka kimmayco
La seule personne dans cette liste que j’ai eu l’occasion de rencontrer. C’était lors de la production de My Training Trip Londres, dans le cadre d’une interview et du test de son cours au studio d’Interval Training 1Rebel. Personal Trainer et blogueuse sur Food And Lycra, Kim est impressionnante par son peps et sa force physique. D’ailleurs, elle se spécialise de plus en plus vers le Calisthenics (Street Workout) et partage son évolution dans cette discipline. Elle partage ses expériences sur Instagram mais aussi pas mal de tutos pour expliquer comment s’entraîner au poids de corps ou bosser ses tractions…
N’hésitez pas à me partager en commentaire les comptes Instagram similaires qui vous motivent, je suis toujours à la recherche de comptes inspirants 🙂
C.
nregistrer
Alexia_clark car je trouve que son compte est un énorme ABCdaire d’exercices classiques et originaux (Elle y mêle souvent plusieurs exos en un). Elle maîtrise différents matériels