Renforcer sa voûte plantaire
Renforcer sa voûte plantaire Hi 🙂 Quand on veut se muscler, on se focalise la plupart du temps sur...
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Catégorie : RÉCUPÉRATION
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L’impact du stress chez le sportif
L'impact du stress chez le sportif Hi 🙂 On entend beaucoup que le stress est le grand mal du...
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Ma wishlist de Noël pour sportifs
Ma wishlist de Noël pour sportifs Hi 🙂 Les fêtes de Noël approchent et comme chaque année, vos...
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Cet été : lâchez prise Hi :)L’été. Cette période de l’année synonyme de calme et de quiétude. Pour...
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Courbatures un jour, courbatures toujours Hi 🙂 Qui ici n’a jamais eu de courbatures? Celles...
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Améliorer sa mobilité de hanche et d’épaule
Améliorer sa mobilité de hanche et d’épaule Hi :)Je publiais dernièrement un article sur...
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L’importance de la mobilité
L'importance de la mobilité Hi 🙂 On vous parle beaucoup d’étirements et de souplesse, mais...
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Bienvenue
Bienvenue sur My Training Diary, le blog destiné à tous les passionnés de Training, amateurs ou professionnels, débutants comme confirmés. J’y partage mon quotidien de sportive et mes conseils de Personal Trainer, mais aussi les rencontres et les découvertes qui font chaque jour grandir ma passion pour le Training.
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