Du stretching au TRX

Hi 🙂

Je pense qu’il n’est plus nécessaire de préciser que le TRX figure parmi mes coups de coeur. Cet accessoire est devenu de plus en plus répandu en France, mais bien souvent, on l’utilise pour travailler la force, l’endurance musculaire, la stabilité du corps… Pourtant, le TRX peut servir à beaucoup plus et notamment à nous étirer et améliorer notre souplesse.

J’avais eu une révélation en participant à un cours de TRX Yoga à Barcelone, lors de la production de mon guide My Training Trip. J’ai ensuite décidé de suivre le cours en ligne « TRX for Yoga », pour enrichir mes connaissances, ma pratique et mes coachings.

Je partage avec vous une première routine d’étirements au TRX dans un nouvel épisode de #TrainAnd Play.