Mes sources d’inspiration en Training
Hi 🙂
Aujourd’hui je vous partage les comptes Instagram, chaînes Youtube ou blog que j’aime consulter pour nourrir mes connaissances et enrichir mes Training.
- Crossfit
Un compte Instagram à consulter pour améliorer sa technique, développer sa force… sur tous les exercices chargés. Si le compte s’appelle « Barbell » (barre en anglais), ils ne se limitent pas qu’à ça et parlent également de gymnastique, mobilité, gainage…
Moi qui détestait la gymnastique, elle a contribué à faciliter mon apprentissage et ma compréhension des exercices à la barre, aux anneaux, au sol…
- Conditioning
Une Fitgirl comme je les aime, c’est-à-dire STRONG ! Elle partage régulièrement ses entraînements, et des exercices de musculation accessibles. Si vous ne faîtes pas partie de son million d’abonnés, alors n’hésitez pas à la suivre 😉
Est-ce que je dois vraiment la présenter ? Je ne suis pas du genre groupie, mais je dois l’avouer : c’est mon modèle. Je suis totalement fan !
J’ai rencontré Fitsz à Londres quand je travaillais sur My Training Trip Londres. Une belle personne et un super athlète qui pratique le Calisthenics.
Cori Lefkowith vient de Californie (Orange County) où elle tient sa salle de sport. Elle partage sur sa chaîne Youtube plusieurs vidéos tuto, très bien faits. J’apprécie sa façon de voir le Fitness et de le partager.
- Performance
Un compte Instagram sur le Functional Training, la ré-éducation et la performance sportive.
Avis aux athlètes, ce compte va vous plaire !
Mike Boyle Strength & Conditioning
Qui ne connaît pas Mike Boyle? C’est un pilier majeur du Sport Performance qui recrute et forme des préparateurs physiques.
- Core Training / Mobilité / Animal Flow
John Parker est une de mes références en matière de Kettlebell, pour revoir les mouvements clés et en découvrir d’autres plus avancés.
Ma référence TRX, qui bosse au TRX Training Center basé à Sydney. Une bonne source d’inspiration pour tous les amateurs de TRX.
Une super chaîne Youtube pour tout ce qui touche au Functional Training et aux Arts Martiaux. C’est aussi un excellent athlète et un expert de l’Animal Flow. Très inspirant !
Une référence pour tout ce qui concerne la mobilité. Je rêve de participer à l’un de ses workshops !
