Comment choisir le bon tapis ?
Comment choisir le bon tapis ? Hi 🙂 Le tapis de sol est un accessoire universel et incontournable...
Lire la suiteSélectionner une page
Comment choisir le bon tapis ? Hi 🙂 Le tapis de sol est un accessoire universel et incontournable...
Lire la suite4 Juin, 2018 | TRAIN SMART, TRAINING
4 MOUVEMENTS EFFICACES POUR S'ECHAUFFER Hi 🙂 L’échauffement est une partie...
Lire la suite7 Fév, 2018 | RÉCUPÉRATION
Soulager une douleur : du chaud ou du froid ? Hi 🙂 On s’est tous posés la question un jour...
Lire la suite14 Mai, 2017 | RÉCUPÉRATION
Améliorer sa mobilité de hanche et d’épaule Hi :)Je publiais dernièrement un article sur...
Lire la suite20 Avr, 2017 | RÉCUPÉRATION, TRAIN SMART, TRAINING
L'importance de la mobilité Hi 🙂 On vous parle beaucoup d’étirements et de souplesse, mais...
Lire la suite5 Août, 2015 | RÉCUPÉRATION
Des hanches plus souples pour augmenter sa foulée Tout runner veut pouvoir augmenter à terme ses...
Lire la suiteBienvenue sur My Training Diary, le blog destiné à tous les passionnés de Training, amateurs ou professionnels, débutants comme confirmés. J’y partage mon quotidien de sportive et mes conseils de Personal Trainer, mais aussi les rencontres et les découvertes qui font chaque jour grandir ma passion pour le Training.
Découvrez My Training Trip, le 1er guide touristique 100% sport, dont la sortie est prévue pour novembre 2016. En savoir plus...