4 exercices pour des fessiers solides
4 exercices pour des fessiers solides Hi 🙂 Dans ce nouvel épisode de Train And Play, je vous...
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13 Fév, 2019 | TRAIN & PLAY, TRAINING
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Lire la suite12 Déc, 2018 | TRAIN & PLAY, TRAINING
Du HIIT... sans impacts Hi 🙂 Je pratique le HIIT (dont je vous parlais sur le blog) plusieurs fois...
Lire la suite16 Nov, 2018 | TRAINING
L'anti-rotation, un incontournable du gainage Hi 🙂 Dans ce nouvel épisode de #TrainAndPlay,...
Lire la suite4 Juin, 2018 | TRAIN SMART, TRAINING
4 MOUVEMENTS EFFICACES POUR S'ECHAUFFER Hi 🙂 L’échauffement est une partie...
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Lire la suite8 Fév, 2018 | TRAIN & PLAY, TRAINING
La Battlerope : l'arme fatale du Conditioning Hi 🙂 Envie de challenger votre entraînement et de...
Lire la suite30 Jan, 2018 | TRAIN & PLAY, TRAINING
Kettlebell : Circuit Bas du corps Hi 🙂 C’est le retour des vidéos Train And Play avec, cette...
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Le Squat face au mur Hi 🙂 Le squat est certainement l’exercice le plus connu en fitness. On...
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Du stretching au TRX Hi 🙂 Je pense qu’il n’est plus nécessaire de préciser que le TRX...
Lire la suite13 Sep, 2017 | TRAIN & PLAY, TRAINING
5 exercices pour se mettre au Crawling Hi 🙂 Je vous parlais dernièrement sur le blog des avantages...
Lire la suite18 Avr, 2017 | TRAINING
Circuit Training pour se remettre au sport Hi :)Le printemps a bel et bien fait son entrée, les...
Lire la suite14 Mar, 2017 | TRAIN & PLAY, TRAINING
Le RIP Trainer, l'outil complémentaire au TRX Hi :)Vous le savez déjà, je suis une grande fan de...
Lire la suiteBienvenue sur My Training Diary, le blog destiné à tous les passionnés de Training, amateurs ou professionnels, débutants comme confirmés. J’y partage mon quotidien de sportive et mes conseils de Personal Trainer, mais aussi les rencontres et les découvertes qui font chaque jour grandir ma passion pour le Training.
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