Les composantes d’un bon Circuit Training
LES COMPOSANTES D'UN BON CIRCUIT TRAINING Hi 🙂 Si les classes chorégraphiées (step, aérobic…)...
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22 Mai, 2019 | TRAINING
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Lire la suite16 Nov, 2018 | TRAINING
L'anti-rotation, un incontournable du gainage Hi 🙂 Dans ce nouvel épisode de #TrainAndPlay,...
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La vraie clé de la récupération Hi 🙂 Nous sommes de plus en plus nombreux à comprendre...
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Soulager une douleur : du chaud ou du froid ? Hi 🙂 On s’est tous posés la question un jour...
Lire la suiteBienvenue sur My Training Diary, le blog destiné à tous les passionnés de Training, amateurs ou professionnels, débutants comme confirmés. J’y partage mon quotidien de sportive et mes conseils de Personal Trainer, mais aussi les rencontres et les découvertes qui font chaque jour grandir ma passion pour le Training.
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